So sánh Berberine và Dihydroberberine trong việc giảm cân.

Berberine Nó nổi tiếng với các tác dụng như điều trị tiêu chảy và kiểm soát đường huyết, nhưng tại sao người ta lại cho rằng nó có đặc tính chống lão hóa? Chúng ta biết rằng kiểm soát trao đổi chất và kiểm soát nhịp sinh học (thường là cùng một thứ, ví dụ, ăn trước 3 giờ chiều giúp cải thiện đáng kể nhiều chỉ số sức khỏe, đó vừa là kiểm soát trao đổi chất vừa là kiểm soát nhịp sinh học) là những biện pháp can thiệp hành vi quan trọng nhất để chống lão hóa, chỉ đứng sau việc bỏ hút thuốc, hạn chế uống rượu và tập thể dục thường xuyên.

Berberine Đây là một bước đột phá trong việc kiểm soát chuyển hóa. Bạn còn nhớ acarbose đã kiểm soát lượng đường trong máu như thế nào hôm qua không? Bằng cách giảm hấp thu, đúng không? Berberine nhắm mục tiêu vào một mục tiêu khác. Theo "Tác động của Berberine Trên Blog: Glucose, Hemoglobin A1 bị glycosyl hóa, Insulin huyết thanh, C-Peptide, Kháng insulin và Sinh lý tế bào β", berberine Có thể thúc đẩy sự hấp thụ và sử dụng glucose bởi các tế bào cơ và gan thông qua mục tiêu AMPK, đồng thời ức chế quá trình tân tạo glucose ở gan, từ đó làm giảm hiệu quả lượng đường trong máu. Đồng thời, bản thân mục tiêu AMPK cũng là một mục tiêu chống lão hóa cốt lõi.

Theo bài báo này: "Berberine và Metformin trong điều trị đái tháo đường टाइप 2: Trong "Một đánh giá hệ thống và phân tích tổng hợp các thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên", sự kết hợp giữa metformin và berberine cho bệnh nhân đái tháo đường टाइप 2 có tác dụng hiệp đồng.

Hơn nữa, berberine, giống như acarbose, có chức năng nuôi dưỡng đường ruột. Do sinh khả dụng thấp sau khi uống, nó tích tụ phần lớn trong ruột, điều chỉnh đáng kể cấu trúc và chức năng của hệ vi sinh vật đường ruột và làm tăng số lượng vi khuẩn sản sinh ra axit béo chuỗi ngắn (như butyrate). Để biết thêm chi tiết, vui lòng tham khảo bài viết "Dược lý học của..." Berberine và các chất chuyển hóa của nó, liệu nó có phải là Ozempic hay Imatinib của tự nhiên không?" bài viết này thảo luận về quá trình chuyển hóa của berberine và các chất thay thế tiềm năng.

Khi đó, nó có thể thực hiện tất cả những gì mà chất chủ vận AMPK có thể làm, chẳng hạn như giảm mỡ máu bằng cách kích hoạt AMPK để ức chế tổng hợp axit béo và cholesterol. Nó cũng có thể chống lại tình trạng kháng insulin bằng cách giảm căng thẳng lưới nội chất và ức chế các yếu tố gây viêm (như TNF-α) và cải thiện độ nhạy của thụ thể insulin.

Tất nhiên, nó cũng có hoạt tính kháng khuẩn phổ rộng, đã được sử dụng trong vô số năm bằng cách phá vỡ tính toàn vẹn của thành tế bào và màng tế bào vi khuẩn, ức chế tổng hợp protein và DNA, và can thiệp vào quá trình trao đổi chất của vi khuẩn (do đó nó thường được sử dụng trong điều trị bệnh kiết lỵ và viêm dạ dày ruột do vi khuẩn trong thời kỳ khan hiếm). Khía cạnh này không thuộc phạm trù chống lão hóa, vì vậy tôi sẽ không đi sâu vào chi tiết. Tương tự, tôi sẽ không đi vào chi tiết về các nghiên cứu kéo dài tuổi thọ ở ruồi giấm và mô hình chuột già, bởi vì mặc dù kết quả là tích cực, nhưng đó không phải là nghiên cứu trên người. Để chính xác, trong các nghiên cứu trên người, chúng ta chỉ có thể thảo luận về các tác dụng cụ thể.

Tôi biết bạn rất muốn thử, tôi biết bạn đang thiếu kiên nhẫn, nhưng đừng vội vàng.

Theo nghiên cứu "Hiệu quả của Berberine Trong một nghiên cứu trên nhóm bệnh nhân tiểu đường kéo dài 13 tuần, có đến 34,5% bệnh nhân gặp phải các tác dụng phụ về đường tiêu hóa sau khi dùng berberine. Điều này là do liều lượng dùng để chống lão hóa và điều trị tiểu đường cao hơn nhiều so với liều lượng thông thường của thuốc kháng sinh. Hơn nữa, do sự khác biệt về hệ vi sinh vật đường ruột, một số người bị tiêu chảy nặng trong khi những người khác lại bị táo bón nặng. Lý do tôi không dùng berberine là vì tôi cũng bị táo bón. Việc đi ngoài cảm giác như bị kéo dao ra vậy, và ai hiểu được cảm giác không thể đi ngoài được ngay cả khi có dao trong tay chứ?

Tôi sẽ không đề cập đến các tác dụng phụ dưới 0,1%, vì chúng là những trường hợp quá hiếm gặp, nhưng tiêu chảy/táo bón là cực kỳ nghiêm trọng và tỷ lệ mắc phải quá cao. Nếu bạn thực sự muốn dùng thuốc này, bạn phải ngừng dùng ngay lập tức nếu phát hiện mình không dung nạp được, vì thuốc này tác động lên hệ vi sinh vật đường ruột, không giống như các loại thuốc dẫn truyền thần kinh mà bạn có thể dung nạp và hết gặp vấn đề theo thời gian. Bạn có thể bị tiêu chảy hôm nay và táo bón ngày mai.

Nếu bạn may mắn có sự tương hợp với berberineChúc mừng bạn, nhưng bạn sẽ phải đối mặt với những khó khăn khác. Ví dụ, berberine thực tế có nhiều dạng bào chế khác nhau dưới dạng thực phẩm bổ sung trên thị trường Mỹ và châu Âu. Bên cạnh đó, berberine hydrochlorideNgoài ra, còn có một thành phần khác là dihydroberberine đang dần được sử dụng trong một số công thức thực phẩm chức năng.

Sự khác biệt là gì? Thứ nhất, khả năng hấp thụ sinh học của dihydroberberine thực sự cao hơn đáng kể so với... berberine hydrochloride (Ví dụ, tỷ lệ hấp thu in vitro của nó cao gấp 11,9 lần so với berberine, và giá trị AUC huyết tương trong các thí nghiệm trên động vật cao gấp 4,8 lần so với berberine). Ở cùng liều lượng, thực tế có những nghiên cứu (được xác nhận là do hãng tài trợ, nên các bài báo không được liệt kê) đã kết luận rằng dihydroberberine có tác dụng chống lão hóa tốt hơn trong các thí nghiệm trên động vật.

Tuy nhiên, hiệu quả về chi phí vẫn còn quá thấp. Xét cho cùng, sự cải thiện gấp 4,8 lần có thể tương ứng với mức giá gấp 48 lần hoặc thậm chí cao hơn... Vấn đề nằm ở chỗ lithium carbonate không thể thay thế lithium orotate vì lithium orotate có khả năng vượt qua hàng rào máu não mạnh hơn, điều này trực tiếp làm thay đổi các đặc tính của nó, giống như magnesium threonate so với các loại magnesium khác.

Berberine gần hơn với coenzyme Q10Miễn là khả năng hấp thụ sinh học không bằng không, vấn đề thực tế có thể được giải quyết bằng cách nhân lượng lên. Do đó, các chất tan trong chất béo thông thường và thậm chí cả dạng bột đều được sử dụng. coenzyme Q10 (Ubiquinone) chưa bao giờ bị loại bỏ bởi dạng khử Ubiquinol (Kaneka từ Nhật Bản) với sinh khả dụng cao hơn.

Từ góc nhìn này, đây chắc chắn là trường hợp "phải trả giá bằng chỉ số IQ". Tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể thấy từ nghiên cứu trên mô hình dân số mắc bệnh tiểu đường kéo dài 13 tuần trước đó rằng liều lượng càng cao thì khả năng xảy ra tác dụng phụ càng lớn. Hơn nữa, berberine hydrochloride Cần phải được chuyển hóa thành dihydroberberine bởi hệ vi sinh vật đường ruột để hấp thụ, và về nguyên tắc, dihydroberberine thực sự là một thành phần cơ bản hơn. Có lý do để suy đoán rằng đối với những người không dung nạp berberine hydrochlorideViệc chuyển sang sử dụng dihydroberberine có thể làm giảm khả năng xảy ra tác dụng phụ, từ đó giúp thuốc dễ dung nạp hơn.

Tuy nhiên, như câu nói xưa, vì cơ chế hoạt động của berberine Phương pháp này thường trùng lặp với việc hạn chế calo (mục tiêu AMPK), nếu các phương pháp khác không hiệu quả, tại sao không trực tiếp hạn chế calo? Không có lý do gì để tiêu tiền một cách không cần thiết. Theo hiểu biết cá nhân của tôi, nó thiên về biện pháp khắc phục; nếu bạn chắc chắn mình sẽ ăn quá nhiều trong kỳ nghỉ, bạn có thể dùng trước như một biện pháp phòng ngừa. Nhưng vào những ngày bình thường, tốt hơn hết là nên trực tiếp hạn chế calo.

Hơn nữa, nếu bạn có thể chịu đựng được berberineNgược lại, việc tiêu thụ một loại có sinh khả dụng thấp hơn thực sự sẽ hữu ích hơn trong việc thúc đẩy hệ vi sinh đường ruột. Đó là lý do tại sao tôi không liệt kê các nghiên cứu do thương hiệu tài trợ; chúng sử dụng cùng một liều lượng và tập trung quá nhiều vào tác dụng chống glycation và giảm lipid thay vì các đặc tính thúc đẩy hệ vi sinh đường ruột. Mua sản phẩm có thể là một trò lừa đảo, và đọc các bài báo khoa học cũng không khác.

Cuối cùng, nếu bạn vẫn còn quan tâm đến berberine Sau khi đọc đến đây, đây là một vài lời khuyên nữa: Berberine và crom có ​​tác dụng hiệp đồng (berberine Cacbonat cải thiện tình trạng kháng insulin một cách có hệ thống bằng cách kích hoạt AMPK (chất chống viêm) và điều hòa hệ vi sinh vật đường ruột theo cách không phụ thuộc vào insulin, trong khi crom trực tiếp tăng cường tín hiệu insulin ở cấp độ thụ thể tế bào. Về mặt lý thuyết, đây thực sự là sự kết hợp của các tác động vĩ mô và vi mô, tạo ra hiệu ứng "1+1>2". Do đó, việc nhiều thương hiệu thêm crom vào sản phẩm của họ là hoàn toàn hợp lý. berberine các sản phẩm.